Você já ouviu falar sobre água solarizada e seus supostos benefícios para a saúde? Essa prática, que consiste em deixar água exposta ao sol por algumas horas antes de consumi-la, tem ganhado popularidade nas redes sociais, com promessas de regular hormônios, prevenir queda de cabelo e até mesmo curar doenças. Mas será que existe alguma base científica por trás dessas afirmações?
Neste artigo, vamos explorar o que realmente sabemos sobre a água solarizada, analisando as evidências científicas disponíveis e desmistificando algumas crenças populares que circulam na internet.
O que é água solarizada?
A água solarizada é simplesmente água comum que foi exposta à luz solar por um período determinado, geralmente entre 4 a 6 horas. Os defensores dessa prática acreditam que a exposição ao sol "energiza" a água, conferindo-lhe propriedades especiais que não existem na água comum.
Segundo essas crenças, a água absorveria a energia solar e se tornaria capaz de:
- Regular o sistema hormonal
- Prevenir a queda de cabelo
- Aliviar dores de cabeça
- Melhorar o humor e reduzir a depressão
- Aumentar a energia e vitalidade
- Equilibrar o pH do corpo
Mas será que essas afirmações têm fundamento científico?
O que a Ciência Diz?
Apesar da popularidade e das promessas, a comunidade científica é unânime: não há qualquer comprovação científica de que a água solarizada possua os benefícios terapêuticos alegados. Especialistas em diversas áreas, como endocrinologia, clínica geral e química, desmentem essas afirmações.
A Perspectiva dos Especialistas:
- Endocrinologistas: De acordo com o endocrinologista Renato Zilli, não existem estudos clínicos revisados por pares que comprovem os benefícios da água solarizada. Ele enfatiza que a água exposta ao sol não tem capacidade de influenciar o sistema endócrino, responsável pelo controle dos hormônios no corpo. Portanto, a ideia de que ela regula hormônios é infundada.
- Clínicos Gerais: O clínico-geral e professor da USP, Paulo Camiz, reforça que a água, seja ela solarizada ou não, continua sendo H2O. A composição química da água não se altera significativamente pela exposição solar. Qualquer alívio de dores de cabeça, por exemplo, está relacionado à hidratação geral do corpo, e não a propriedades especiais da água exposta ao sol.
- Químicos: O doutor em química inorgânica e professor da USP, Lucas Carvalho Veloso Rodrigues, explica que a radiação solar não causa modificações na composição da água. A interação da luz com o líquido é mínima, por isso a água é transparente. O único efeito perceptível é um leve aquecimento, similar ao que ocorre quando a água é aquecida em um fogão.
Mitos Desmascarados:
- Regulação Hormonal e Queda de Cabelo: Não há base científica para a afirmação de que a água solarizada regula hormônios ou previne a queda de cabelo. A queda de cabelo pode ter diversas causas (hormonais, nutricionais, autoimunes, emocionais, medicamentosas), e nenhuma delas é influenciada pela água solarizada.
- Absorção de "Energia" ou "Nutrientes": A água não absorve "energia" ou "nutrientes" do sol de forma que altere suas propriedades benéficas para a saúde. A ideia de que a água se torna "energizada" é pseudocientífica.
- Cura de Doenças: Não existe nenhuma evidência de que a água solarizada possa curar ou prevenir doenças. Confiar nessa prática para tratar condições de saúde pode ser perigoso e atrasar a busca por tratamentos médicos comprovados.
Conclusão:
Embora a ideia de uma "água energizada" pelo sol possa parecer atraente, é fundamental basear nossas escolhas de saúde em informações científicas sólidas. A água solarizada, apesar de inofensiva em si (desde que a água seja potável e o recipiente limpo), não oferece os benefícios extraordinários que lhe são atribuídos. A melhor forma de aproveitar os benefícios da água é simplesmente bebê-la em quantidade suficiente, garantindo a hidratação adequada do corpo. Para qualquer preocupação com a saúde, procure sempre um profissional qualificado.